事情があって、午前中に外で2時間ぐらい過ごしました。少しは動いたのですがほとんど立ちっぱなし。陽は当たるのですが風がびゅーびゅー吹きさらしで、ものすごく寒かった。今になって、肩と背中が寒いというかじーんと重いというか、なんか変な感じ。もしかして風邪かな。まずいです。