朝、久しぶりに走る。めずらしく横腹が痛くなるが、そのまま行く。ウシガエルが元気に鳴いている。4時の気温が19度でどうなることかと思ったけど、風があって助かる。しかし湿度は高く、汗だくに。もうこれからは暑くなるばかりだ。
 シャワーを浴びたら体重計に乗る。走るのをサボリ気味だった5月。体重が減って骨格筋率が減って、体脂肪率が増えた。せっかく増えつつあった筋肉が減ってしまったよ。体脂肪はこれ以上減ってくれないのかしら。要らないお肉ばかりが居座って、困ったもんだ。基礎代謝が1000kcal近くまで落ち込んでいるのも嫌だ。まるで子どもかおばあちゃんじゃないの。