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めまい

今朝も目が覚めてからしばらくスマホを眺めながらウダウダして、7時半からBSで朝ドラ「ひよっこ」を見るので布団から起き上がったら、眩暈がしてまっすぐ立てませんでした。そのままよろよろ歩いてテレビの前に座って、テレビを見ていたら落ち着いてきたのだ…

筋肉痛

昨日久しぶりにたくさん歩きまして、坂道や階段が多かったのもあって、筋肉痛です。朝起きて立ち上がろうとしたら、ふくらはぎが痛くてよろけて真っ直ぐ歩けませんでした。 痛いのは痛む筋肉があるって事だし、翌日痛むって事はまだ大丈夫だ。

胃弱だった

夕方帰宅して、荷物を片付けて洗濯しながら家計簿をつけ、全部終わってホッとしました。 昨日はお昼にハントンライスを食べたのだけど、写真でも分かるように揚げ物とかマヨソースとかで全体的にこってりしていて、どうもそれに胃が負けたみたいです。夕食が…

最近の体調とか

昨日今日と引きこもって内職を終わらせました。今回は分量が多かったので大変だったけど終わってよかった。 このごろ体温調節機能が衰えてきたみたいで、突然身体がホカホカ熱くなったり、その後また突然寒気が襲ってきたりします。これがいわゆる「更年期障…

胃が重い

このごろ胃の具合が今ひとつで、食後に胃が重くなることが多いです。脂っこい食べものが胃に残る感じがしてスッキリしません。あまり噛まずに呑み込んでしまうところがあるのでそのせいなのか、それとも単純に食べ過ぎか。困った。 牧場物語はまたずいぶんと…

ジェルネイルをやめてからのこと

ジェルネイルをしなくなってから、爪が小さくなりました。 実はネイルをしなくなって翌日くらいから突然爪の調子が悪くなって、皮膚科にかかってまして。爪の先の方の肉の部分が柔らかくなって爪が浮くような感じになり、爪の白い部分がピンクの部分を侵食し…

胃腸を大切に/クレカの整理をした

昨日の夜はとあるビストロにておいしい料理とおいしいお酒をたくさんいただいて満足して21時ごろ眠りにつきました。 ふと気づいたのが24時少し前で、あら日記を書いてなかったわとぽちぽちスマホを打っては消して、アップしたのが日付けが変わったあと。やれ…

眼鏡

寒い寒い。 今日は内職が一段落してから眼鏡屋さんへ。前にも書いていたけど、昨年の終わりごろから老眼が進んで普段用の眼鏡で手元が見えにくくなって困っていたのだけど、やっと買いに行けました。帰りは5時過ぎてたのだけど結構空が明るくて、これからま…

ハンドクリームを買いました

今日はいろいろと出かけましたが、念願のハンドクリームも買いに行きました。 www.yuskin.co.jp 以前はそうでもなかったのだけど、最近の私の手があまりにもカッサカサで水分がなさすぎるために、ハンドクリームを塗っても効果がないばかりかカサカサの上に…

836歩

今日は内職日なのと買い物の必要がなかったので、一歩も家から出ていません。化粧もしてません。そして今年の仕事は今日を入れてあと3回で終わりです。もう20日だものなあ。あと10日で今年も終わり。ああ。 仕事はパソコンを見たり手元を見たりとわりと近く…

5,265歩

今日は緊張しつつ病院に行ったのですが、全くの健康体であることが判明しました。少し気になる症状があったので、採血して調べてもらっていたのです。結果は異常なしってことで、そうなった原因ははっきりとはわからないけど多分年齢的なものでしょうという…

5,864歩

今日は歩いて病院に行ったので、その歩数です。 このところ急に寒くなったので血圧が急上昇中で、今月は薬を替えていただきました。血圧も最高血圧が200超えると自動血圧計で圧をかける時に3回くらいやり直しになって、手が壊死するかというくらい締め付け…

更年期の髪の話

先月辺りから髪がおかしいのです。 髪をシャンプーで洗って、コンディショナーとかトリートメントをつけてから流しますが、その辺ですでに手触りが変な気がする。でも頑張って流してざざっと拭いて、髪はタオルで巻いてから身体を洗って、終わったらお風呂を…

台風が去って

風邪でした。初めはくしゃみを連発していて、そのうちハナが止まらなくなってのどが痛くなって咳が出始めて、そしたら今度は咳が止まらなくなって夜も眠れなくて体がだるくって、熱っぽいのかなと測ってみても37.0度くらいしかないけど一応平熱よりは高いし…

香りについて

夏らしいいい天気。でも最高気温は30度くらいだし風があるのでわりと涼しい。窓を開け放しているとどこからともなく木とかハーブっぽいよい香りがしてきたりして、自然はいいなあ。蝉はうるさいけど。 夫が日々女子力を高めつつあることは前にどこかに書いた…

レベル13になった

昨日の午後は美容院でカラー(ヘナ)とデジタルパーマとカットをしてもらいました。その後はウォーキングに行かなかったのに、今日は起きて朝ドラを見て家事をしている間に何故だかまた眠くなってきて、疲れがたまってるのを感じた。仕方がないので買い物か…

歯科医院へ行くなど

昨日、おやつにベビースターラーメンを食べていたら、口の中でガリッと変な音がしました。あっと思って吐き出したら銀色の何かが出てきたのですが、奥歯に被せてあったモノが外れたんでした。 そんなわけで今日は歯医者さんに行ってきました。ものすごく久々…

老眼と眼鏡のこと

今日は内職デーでした。書き仕事なので手と、あと特に目はよく使うので厳しいです。内職を始めて3年目になり、随分と慣れて仕事自体は楽になりましたが、老眼は厳しくなっています。もともと近眼ですが、近眼と老眼のコンボです。 私の現在の眼鏡ラインナッ…

老眼はつらいよ

今日も寒かったー。 今日二週間ぶりに内職が来ました。来ると面倒だなあと思うのですが、来ないとその間は手を動かさなくなって勘が鈍るというか退化してまたゼロに戻ってしまうような気がしてそれも怖いので、来てくれて助かりました。面倒だけど。 今回初…

風邪をひく

風邪をひきました。雨の中ウォーキングに行ってイングレスしたのがいけなかった。雨で歩くのは別にいいんだけど、イングレスでポータルを取り返していると歩いてない時間が多くて、そこで濡れながら冷えたのがね。 ウォーキングに対応した暖かい上着が欲しい…

皮膚科に行きました。

皮膚科に行きました。某所に妙なデキモノを見つけてしまって。ネットで予約をとったのですが、朝イチなのに既に50番目くらい。診てもらったのは午前の診察時間終わる頃とかで、先生がよれっと疲れた感じだったし聞きたいことがあまり聞けなくてちょっともや…

風邪です/やさしくなかった

昨日は喉が痛くて咳が止まらなかったのですが、今日は主に鼻に来ています。辛い。金曜日が休みなのは一ヶ月ぶりなので、元気ならどこかに遊びに行きたかったのですが、今日は近場で。先日購入したジャケットのお直しが出来上がったとの連絡があったので取り…

隠れ肥満/静かな戦い

今朝体重計に乗ったら、前の一番ひどかった時から2kg減っていました。やった!この体重だったら、ベストではないけど、かなりいいところまで来てます。BMIは19ちょいですし。でも体脂肪率が初めての30%超え。立派な隠れ肥満です。けっこうあちらこちら、ま…

なかなか減らない

今朝はお弁当を作り終えてから玄関を開けて新聞を取り込んでいると、夏がいないことに気づきました。すごく静かだし、秋を通り越してなんか寒い。最高気温が24度とか言ってるし。このところの最低気温より低いのでは?テレビ体操をして体が温まってきても、…

老眼とか

本日作業日。到着がいつもより1時間ほど遅れたので、とりあえず受け取り内容のチェックだけしてから、コンビニまで日傘さして歩いてお昼を買いに行きました。サンドイッチと飲むヨーグルトブルーベリー。だいたいこれで500kcal弱くらいかな。飲むヨーグルト…

ダイエットします

早速今朝体重を測ったら、ベスト体重から3kg増えていました。そりゃあ体が重いはずだ。たかが3kgですがもとが小柄なので割合で言ったらかなりのものです。顔周りにはあまりお肉はついてないけど、やっぱりお腹とか体の中心部についた気がします。 原因は食べ…

母の誕生祝い

今日は実家の母の誕生祝い(70歳)ということでお食事会と買い物。娘は戻ってしまったし夫は仕事だし高校生は模試の前なので私だけ。あとは妹家族と両親。久々に新幹線に乗って名古屋駅まで行ってきました。 タカシマヤのレストランは混むからオープンの11時…

X-MEN フューチャー&パストを観た/体調に関すること

仕事が大丈夫そうだったので水曜日に観に行こうと思っていたのですが、今日はちょうど高校生男子も夫も夕御飯いらないってことで暇なので、午後からの部に行ってきました。 映画『X-MEN:フューチャー&パスト』オフィシャルサイト 5.30 (Fri.)(音が出ます)…

眼科へ/24 -TWENTY FOUR- 午後8時~9時を観た

昨日から目の具合が妙でした。片方だけだけれど目にゴミが浮いて視界が白っぽくぼやける感じ。見えないわけじゃないけど、なんとなく見にくい。今日も相変わらずだったので眼科に行ってきました。 眼圧と視力を測ってもらい、瞳孔を開く目薬をさして眼底写真…

女子力補充

今日はネイルに行ってきました。ネイルサロンは駅前百貨店内にあるので、けっこう気合いを入れて行きます。特に服装面で。冬になると外出時にコートを脱ぐことはあまりないので、近所に買い物に出るときなんかはコートの下がほぼ部屋着だったりしてかなり気…

ネイルと買い物へ

今日はネイルに行ってきました。 今の私にとってジェルネイルは体の一部といっても過言ではないかもしれない。昨年祖母のお葬式には外して行って、その後約一ヶ月地爪で暮らしたのですが、何もない爪だと寂しくて仕方がありませんでした。それに何もしてない…

2013年を振り返る(服装編)

だんだん面倒くさくなってきました。振り返る記事はやはり勢いに乗って一気に書き上げないと。同じネタで3日も4日も持たせようとするのが間違いでした。 着るものについてのこと。何を着ればいいか迷う時期が今までにも何度か訪れた事があるけれど、今年もや…